tabletki z

[...] zywieniowe : jak najmniej slodyczy, produktow z duza zawartoscia ww lub tl. np. jogurty owocowe czy czekoladowe Stan zdrowia, czy regularnie miesiaczkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w miare regularnie, brak antykoncepcji Preferowane formy aktywnosci fizycznej: bieganie, rower, cwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wczesniej [...]

[...] mam na 06.09.22 wiec będę już po cyklu. Jestem w trakcie serii rozbijania kamieni nerkowych sposobem "ESWL" (laser) raz w miesiącu zostały jeszcze 2 zabiegi. Biorę czasem tabletki rozkurczowe i przeciwbólowe mocne to uzależnione jest od ruchu kamyczków w nerce po zabiegu do wydalenia (masakra nie życzę nikomu) co tez może przekłamywać lekko [...]

[...] : owoce Co jako deser : niestety wszystko :'-( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: problemy z nerkami czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: chwilowo mam odstawiony estradiol, mam do niego wrócić ale jeszcze nie wiem kiedy czy rodziłaś: tak [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: po ostatniej redukcji nie miałam miesiączki przez 2 miesiące .Wcześniej co 28 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie /nigdy nie brałam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w domu, Stosowane aktualnie i [...]

[...] u ortopedy mam dopiero na początku października. Boli od jakiejś połowy lipca. czy regularnie miesiączkujesz: nie wiem jeszcze, w tym miesiącu odstawiłam anty czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, rower, Stosowane aktualnie i [...]

[...] to owoce, lody Ograniczenia żywieniowe : nie mam szczególnych ograniczeń, miewam refluks Stan zdrowia: lekka skolioza czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (od 6 mcy jestem czysta) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy, [...]

[...] dziennie i to w dużych ilościach - przykładowo całe opakowanie delicji ) Ograniczenia żywieniowe : nie jem mięsa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : niedawno robiłam kompleksowe badania: wszystko jest bardzo dobrze, poza niewielkim niedoborem żelaza. genetyczna wiotkość stawów, ale daje radę :) [...]

[...] owoce Co jako deser : domowe ciasto np. marchewkowe, sernik Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: 2 razy, ostatnio 10 lat temu Preferowane formy aktywności fizycznej: domowe ćwiczenia [...]

[...] więc około środy zacznę antybiotyk. CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: kręgosłup rządzi się swoimi prawami ALERGIE: gluten, mleko (jem jak biorę tabletki na alergię); potwierdzone testami PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie (jestem świeżo po odstawieniu tabletek [...]

[...] żywieniowe : Stan zdrowia: ogólnie dobry (wspomniana niedoczynność tarczycy, Hashimoto, cechy PCO) czy regularnie miesiączkujesz: nie, z racji PCO czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, Euthyrox 50 Preferowane formy aktywności fizycznej: zumba, rower, siłownia Stosowane aktualnie i [...]

[...] mających działanie wzdymające Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: po porodzie jeszcze nie miałam miesiączki, przed ciążą były regularne czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, dwa miesiące temu Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, skakanka, [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok ,late, tylko meczy mnie alergia czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak i pierwsze dwa dni wyciete z zyciorysu czy bierzesz tabletki hormonalne nie Preferowane formy aktywności fizycznej :treningi silowe aeroby, tenis, siatka, wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] Owoce, orzechy, groszek Co jako deser : Owoce, jogurt owocowy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: w porządku czy regularnie miesiączkujesz: nie zawsze czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Aeroby (siłownia - bieżnia, rowerek, maszyny do aerobów [...]

[...] Co jako przekąskę : normalny posiłek z miechem ;d Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Dobry czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Aeroby, Siłowe, Interwały. Stosowane [...]

[...] zrzucic jakies 10kg i wyrabiać trochę mięsnia. Czy te dawki tej kreatyny nie są za duże ? Czy to wszystko jest mi potrzebne czy poprostu tylko trenowac ? Dotego biore takie tabletki jak zincasforte,ashwaganda,zma,asparginian forte,c100,omega 3. Kolejne pytanie do dostałem od kuzyna jakieś spalacze tłuszczu Nutricode cos tam.. Czy brać to przy [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe:  w zasadzie żadnych Stan zdrowia:  czasem lekkie kontuzje,ale to tylko i wyłącznie z mojej winy - czy regularnie miesiączkujesz: tak  - czy bierzesz tabletki hormonalne: nie  Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia*, ćwicz. aerobowe, rolki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak  Stosowane wcześniej [...]

[...] przy gównianym żywieniu) astmę i alergie (a to dopiero 21 lat... czuję się jak wrak człowieka :D) czy regularnie miesiączkujesz: nie, w ogóle nie miesiączkuję czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, ovulan, który wstrzymuje owulację, patrz punkt wyżej czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, miałam cesarskie cięcie 15 [...]

[...] kurczak, indyk Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrów jak ryba czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie trening siłowy Stosowane [...]

[...] 0.44g BCAA na kg masy ciała na dzień. Jeżeli masz ograniczony budżet bierz chociaż 20g albo wcale bo mniej nic ci nie da. Poprzez lata eksperymentów z różnym sposobem podawania BCAA, z moich obserwacji wynika że najlepiej brać je w trakcie treningu (np. 2-3 tabletki w przerwach między seriami). Bardzo ciekawa teoria stosował ktos takie dawki?

[...] jeść na obiad : mięso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak raczej Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : od niedawna miesiączki regularne, wcześniej bardzooo różnie, z przerwami do około 7 miesięcy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic, nic [...]